Bosá obuv se v posledních letech těší rostoucímu zájmu. Lidé ji vybírají kvůli pohodlí, přirozenému pohybu nohou a možnosti chodit tak, jak je to pro chodidla přirozené. Pokud o ní uvažujete poprvé, shrnuli jsme vám, co je dobré vědět dřív, než si vyberete první pár.

Co je bosá obuv

Bosá obuv má zpravidla ohebnou podešev bez zvýšené paty a s nulovým dropem, takže pata a špička jsou ve stejné výšce. Širší špička dává prstům více prostoru. Svršek bývá lehký a dobře prodyšný, aby noha měla volnost.

Ne každá bosá obuv má tenkou podešev

Pojem barefoot se používá pro různé modely a ne všechny mají velmi tenkou podešev. Některé boty mají podešev tlustší, s výraznějším tlumením. Pro začátek je proto dobré zvolit model s vyšší podešví, která chodidlo chrání a dává mu čas si zvyknout. Tenké podešve přijdou později, pokud je budete chtít.

Stélka jako mezikrok

Do některých bosých bot lze vložit stélka, která měkce tlumí došlap, ale zůstává rovná a nezvyšuje patu. Takové řešení může pomoct při přechodu, pokud vám bez něj chůze připadá nepříjemná. Pamatujte ale, že stélka mění tvar a výšku boty uvnitř. Boty proto zkoušejte vždy se stélkou, kterou plánujete nosit, ne bez ní. Jinak nemůžete posoudit velikost ani pohodlí.

Proč lidé přecházejí na bosou obuv

Nejčastěji zmiňovaný důvod je přirozenější pohyb nohou. Chodidla mají více prostoru a pracují s podložkou víceméně tak, jak jsou stavěná. Mnoho lidí také oceňuje pohodlí při každodenní chůzi. Výsledky se ale liší a bosá obuv není zázračné řešení všech potíží s nohama. Pokud máte zdravotní obtíže, poraďte se s lékařem nebo ortopedem.

Na co si dát pozor na začátku

Přechod na bosou obuv by měl být postupný. Nohy, lýtka a chodidla si na nový způsob chůze zvykají několik týdnů. Začněte krátkými procházkami, po kterých budete chodit ve starších botách. Délku i intenzitu chůze zvyšujte pomalu. Když se objeví výrazná bolest nebo únava, dejte nohám odpočinek.

Jak vybrat velikost a model

U bosé obuvi je důležitější správná velikost a tvar kopyta než u běžné obuvi. Noha by měla mít v špičce dostatek místa a prsty by se neměly tísnit. Vyzkoušejte si boty večer, kdy jsou nohy trochu oteklé, a vždy si zkuste, jak se v nich chodí. Pokud si nejste jistí, přijďte si boty vyzkoušet osobně, a to včetně stélky, pokud ji plánujete použít.

Bosá obuv do města, na práci i na volný čas

Bosá obuv je pestrá. Existují kožené tenisky pro každodenní nošení, elegantní chelsea boty, které se snadno nazouvají a hodí se k šatům i kalhotám, nebo zateplené kozačky pro chladnější dny. Vyberte si model podle toho, kde ho budete nosit nejčastěji.

Kde si bosé boty vyzkoušet v Brně

V našem obchodě v brněnském AZ Toweru si můžete vybrat z mnoha modelů a zkusit je přímo na místě. Nabízíme české i světové barefoot značky. Pokud nakupujete online, dopravu zdarma máte nad 3000 Kč a doručení je možné druhý den.

Závěr

První pár bosé obuvi by měl sedět na nohu a přijít do vašeho každodenního života bez spěchu. Začněte modelem s vyšší podešví, nechte si čas na zvyknutí a při výběru se nebojte zeptat. Těšíme se na vás v prodejně nebo na e-shopu.