Co to je barefoot obuv?

O barefoot obuvi najdeme v dnešní době mnoho článků a informací. Zde jen krátké shrnutí toho podstatného.

Jedná se o obuv, která je navržena tak, aby co nejméně omezovala přirozenou funkci nohy a respektovala její anatomický tvar. Zkrátka, aby se v ní člověk cítil, jako by žádnou obuv neměl a přitom byly jeho nohy chráněny.

Barefoot obuv by tedy měla mít:

1. dostatek místa pro prsty, abychom se o ně mohli opírat a odrážet se

2. nulový podpatek, aby byly nohy, a tak i  celé tělo, v přirozeném postavení

3. tenkou a ohebnou podrážku,  aby mohla noha číst terén a vysílat do mozku podstatné informace pro udržení stability apod.

4. minimální hmotnost, aby nohy nebyly deformovány a zbytečně zatěžovány

Pokud boty tyto 4 body splňují, dochází k aktivní stimulaci a tvorbě klenby a není třeba žádných vypodložení, tvarovaných vložek apod.